众所周知，宫颈癌是一种常见的妇科恶性肿瘤，对人的危害很大。虽然这几年我们的民族医学一直在发展和进步，但是宫颈癌的患病率和发病率都有一定程度的下降。但是大家还是要注意，尤其是30岁到40岁，因为这个年龄阶段正好是宫颈癌的高发时间。所以一定要做好预防，同时提高警惕，减少疾病的发生。

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首先，要想预防宫颈癌的发生，就要知道宫颈癌的病因。这样，预防是最好最有效的方法。当然，邻居去医院体检也很重要，这也有利于宫颈癌的预防。

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其次，宫颈癌的发病一般与多种因素有关。先说常见的。一般都有病毒感染，通常是高危的人乳头瘤病毒病毒，还有女性的性行为不检和过早的性生活，以及平时不注意个人卫生等等。

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所以，我们在生活中一定要保证适当的性生活，洁身自好。此外，我们应该注意我们的个人卫生，我们不应该吸烟。同时要合理饮食，不要造成营养不良和病毒入侵。

相信从上面我们知道，30岁到40岁是宫颈癌的高发期。因此，我们必须采取适当的预防措施，减少患病的机会，这样我们才能过上更健康的生活。