和谐的性生活对夫妻的身心健康非常重要，因为如果性生活出现问题，很容易导致家庭出现问题。因此，如果出现性功能不佳的问题，就要通过有效的方法加以控制，这样才能有效缓解躯体症状，防止躯体问题的加重，及时治疗躯体症状，并有效避免其他问题的影响，控制躯体症状等，从而恢复健康。

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为了提高自己的性功能，那么男性在日常生活中要适当的运动，可以有效的增加全身的含氧量，也可以增加睾丸素的分泌，控制男性生殖系统的问题，增强性功能。

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增强性功能，也要多注意坐浴。适当的坐浴可以有效地促进身体的血液循环，对男女双方性功能的提高都有很好的作用。所以要多注意正确控制，才能有效预防身体问题。

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为了增强自己的性功能，还应该控制自己的饮食，因为通过控制饮食，不仅可以补充自己的营养，还可以达到一个提高性功能的效果，很好地控制自己的性功能。

只有及时发现自己的身体症状，才能对症下药控制住，日常生活中也要积极乐观的面对疾病，通过有效的方法缓解，才能保证自己的正常生活，避免其他身体症状的出现。