随着人们越来越注重外在形象，牙齿美白和整形手术开始流行。但是不是每个人都能做牙齿美白，要根据自己的牙齿选择适合自己的。他们怎样才能美白牙齿？下面介绍几种美白牙齿的方法，选择最适合自己的。

1.草莓美白

一个草莓，半茶匙发酵粉。将草莓磨成糊状，与发酵粉充分混合，用软牙刷将混合物均匀地涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏刷掉混合物，然后漱口。

2、含柠檬片

刷牙后，用柠檬片蘸水覆盖牙齿，可以起到很好的美白效果。原理是柠檬酸引起的化学反应可以分解牙垢，在你的牙齿表面留下色斑。

3.它含有醋。

家里的醋(老陈醋，白醋，但不是醋精)含在嘴里1到3分钟，然后吐出来刷牙。效果很好。

但是牙齿会感觉很酸，麻木感(会持续2分钟左右)无法持续。经常做，2个月左右做一次就好。否则对牙齿不好，特别是遇到紧急情况的时候。是应急的方法，也能祛除口臭。

4.橙色美白

把橘子皮晒干，磨成粉，和牙膏混合在一起刷牙。你的牙齿很快就会变白。

5.发酵粉

刷牙的时候，在牙刷上用一些酵母粉，有助于牙齿美白。

快速美白牙齿的方法

另外，饭后可以吃一个青苹果，含糖量低的青苹果作为饭后零食食用，可以达到像刷牙一样的洁牙效果。这是因为青苹果中含有丰富的纤维素和适量的果酸，可以去除污垢，使牙齿变白。