何峰
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得了胃下垂的人能做运动吗？
发布时间：2023-02-09
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我是一个很喜欢运动的人，但是最近发现胃下垂。胃下垂的人可以做运动吗？
胃下垂是脾胃不和，中焦不足，气虚下陷所致。治疗应以温中益气举为原则。所以胃下垂患者只要饭后不从事剧烈活动，从事轻微的体力活动也没关系。胃下垂医疗体操1。双脚分开，每只手握重2-3kg的哑铃，置于腰部。屈膝下蹲，然后还原。2.准备姿势与上一节相同。握住两个铃铛，把它们摇回来，然后放回原处。3.仰面躺在地上，伸直双腿向上抬起，直到双脚过头顶，然后还原。4.准备姿势与上一节相同。做坐的动作，试着摸摸你的头和膝盖，然后恢复。5.站在两把椅子之间，双手抓住椅子。撑起身体，做手臂屈伸运动。这套练习应该在饭后2小时进行。只有在身体健康的情况下才能进行练习，直到肌肉感到舒适和温暖。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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