林云华
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调整视力方法有哪些
发布时间:2023-02-11
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有几种方法可以调节你的视力:
1.坚持做眼保健操,按摩眼部,可以有效缓解眼睛疲劳。
2.可以多做户外运动,打乒乓球或者羽毛球。在打球的过程中,眼部肌肉会随着球不断运动,可以提高眼睛的反应能力。
3.每天可以顺时针或逆时针转动眼睛,转动次数可以自己设定。对锻炼你的眼部肌肉起到非常好的作用。
4.喝菊花茶或吃富含维生素C的食物,可以缓解眼睛干涩或疲劳,改善视力,提高视力。
5、平时改善用眼习惯,或者戴眼睛矫正视力。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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