牙齿发黄，牙齿发黑，不仅会影响整个人的精气和精神，还会影响人与人之间的和谐沟通。牙齿发黄发黑并不是不治之症。出现这种情况后采取积极的治疗措施，可以改善牙齿发黄变黑的现象。柠檬是一种常见的水果，富含果酸和维生素。牙齿黄黑的人可以吃柠檬。吃柠檬不仅可以美白牙齿，还可以改善和治疗口腔疾病。

柠檬是一种常见的水果，不仅含有丰富的维生素C，还具有抗氧化作用。日常生活中适量吃柠檬，不仅可以美化皮肤，还可以美白牙齿。虽然柠檬有美白牙齿的功效，但是想要美白牙齿的人一定要正确使用柠檬才能有效。那么柠檬怎么用可以美白牙齿呢？下面我们来看看如何用柠檬美白牙齿。

1.喝柠檬水

柠檬是一种药食同源的水果。柠檬富含维生素和果酸。日常生活中经常喝柠檬水，不仅可以帮助皮肤淡化斑点，还可以清新口气，美白牙齿。长期坚持喝柠檬水可以有明显的效果。

2.用柠檬汁擦牙齿。

想美白牙齿的人可以将新鲜柠檬榨成汁，然后将少量柠檬汁蘸在纱布或化妆棉上擦拭牙齿。这种疗法可以使他们的牙齿变白。这种方法虽然效果明显，但不适合长期使用。可以一周用一次。

3.用柠檬汁漱口

牙齿黄、黑、口臭的人，刷牙前可以先喝一口柠檬汁，1~2分钟后再吐出来。柠檬汁含在嘴里不仅能去除口腔异味，还能美白牙齿。坚持这样治疗2~3周，就会有明显的效果。

想要美白牙齿，不仅可以多吃柠檬，还可以采取以上治疗措施。柠檬是一种非常好的水果。日常生活中多吃柠檬，不仅可以美白牙齿，还可以美化皮肤，去除皮肤上的色素和斑块。

口腔健康非常重要。在日常生活中，我们应该养成早晚刷牙的好习惯。当出现口腔疾病和口腔困扰时，应立即去医院采取治疗措施，及时治愈口腔疾病。在日常生活中，我们应该多吃富含维生素的蔬菜和水果。多吃这些食物不仅可以清新口气，还可以预防口腔疾病的发生和发展。生活中可以吃苹果、梨、草莓、葡萄、坚果等食物。吃这些食物可以美白牙齿。