当今社会环境，大家每天的作业压力越来越大。在为作业日而努力的同时，身体有时会变得不堪重负，难免会有一点小病小痒。关于呼吸道最常见的问题是咽炎和喉炎。很多慢性咽炎的兄弟都表现出反复的情况，甚至失去了治愈的决心。他们不知道该怎么办。慢性咽炎【反复发作】怎么办？下面分享一些经验和方法，值得你去做。

1、

通常情况下，服用一些维生素会增加免疫力。反复发作的慢性咽炎表现为免疫力低下。科学证明，维生素可以提高人体免疫力，增强对外界病菌和病毒的抵抗力。你可以在当地药店或超市买到。在咽炎的感觉再次来临之前，泡一杯菊花茶、双花茶、银月茶等保健茶，慢慢咽下去，润润喉咙，让茶叶与喉咙充分接触，增加接触时间和接触面积。慢慢喝，慢慢咽。

2、

气温变化或环境不利于呼吸道时，要戴口罩。如果你知道自己犯了单纯的咽炎，就要注意自己了。一旦气候发生变化，出现雾霾和冷空气，可能会关闭吸烟环境，戴上口罩，防止喉咙不堪重负，导致咽炎复发。如果你有慢性咽炎，不要立即开始使用抗生素。抗生素吃多了会有很大的副作用。请记住，它是一种含有三种有毒成分的药物。慢性咽炎不是短时间能治好的。必须科学维护。你可以选择治疗茶银月茶，一种中药，来减缓它。

3、

身体的免疫力是基础，“外邪”袭击你而没有招架之力是很可怕的。前面说了，可以补维生素，用中药调理身体，通过运动强身健体，通过合理的饮食补营养再增强免疫力。不管什么样的重复，记住，免疫力是基础。不要滥用咽炎片。如果你不滥用它们，你就不必使用它们。你可以适当地控制它们，然后使用饮食疗法或茶的治疗来治愈它们。或者说，那句话就是药有三分毒，有的药只有三分功效，却有七分毒。

免疫力是根本，就像忠犬看家一样。养一只看到人就跑或者看到同类就摇尾巴的狗不好。慢性咽炎需要一个过程，不要着急！越急越不好。欲速则不达，但你必须慢下来。结合调整饮食习惯，会好起来的。