田亚丽
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如何才能摆脱颈椎病？
发布时间：2023-02-16
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我是典型的低头族，所以我颈椎的问题还是挺严重的，就是这个脖子经常疼。有时候如果颈椎病犯了，整个大脑都很难受，即使有时候没办法上课。怎样才能摆脱颈椎病？
一般颈椎病主要靠平时的保养。长时间低头看手机最容易引起一些颈椎病，可能会引起脖子疼或者头晕头痛等各种症状。平时可以选择去中医院做按摩或者针灸等治疗，帮助缓解疼痛。有时间可以适当锻炼一下脖子或者做八段锦。
要摆脱颈椎病的病情，首先要纠正不良的生活习惯，不要长时间低头，避免负重活动。平时可以多做颈椎运动，可以加强颈椎肌肉的力量，提高颈椎关节的稳定性。而且可以根据个人情况使用颈托，定期做针灸按摩，用消炎止痛的药物保养颈椎。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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