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张妮
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知识库 孕妇能吃茶叶蛋吗
孕妇能吃茶叶蛋吗
发布时间：2023-02-14
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孕妇可以适当吃茶叶蛋。鸡蛋中所含的蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等成分能满足孕妇的需要，有利于胎儿的发育。茶叶蛋可以增加鸡蛋的口感，增加孕妇的食欲，但不建议吃太多。因为茶蛋是用茶叶煮的，茶叶中的鞣酸通过蛋壳进入鸡蛋后会影响铁的吸收，茶碱也会有一定的刺激和兴奋作用。如果经常吃茶叶蛋，会影响孕妇健康和胎儿发育。建议孕妇怀孕后尽量吃煮鸡蛋或煎鸡蛋，这样可以保证鸡蛋的营养价值。不要经常吃茶叶蛋或者咸蛋。


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女性在怀孕初期可以适量的吃茶叶蛋，在怀孕初期的女性，建议要补充充分的优质蛋白，以及富含各种维生素和矿物质类的食物，如蛋类，奶类，鱼类，肉类等，茶叶蛋是生活中常用的一种鸡蛋的食用类型，通过吃茶叶蛋可以补充孕早期女性的蛋白质以及维生素等，并且吃鸡蛋会增加饱腹感，防止孕早期的饥饿感。如果说一天吃1~2个这样没有问题，鸡蛋当中含有大量的蛋白质、矿物质、维生素，而且茶叶蛋的制作也只是采取了茶叶与酱油等等，基本上没有对于孕妇有损伤的物质，可以放心。怀孕期间可以吃茶叶蛋，茶叶蛋中含有一定的蛋白质以及维生素、叶酸等物质，对胎儿的发育会有好处。
张忠
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