骨关节炎是生活中最常见的疾病之一，很多人都深受其害，尤其是中老年人。随着时代的变迁，人们发现骨关节炎患者的年龄越来越年轻化，很多年轻人有不健康的生活方式和习惯，会导致各种疾病的发生。肥胖其实是一个可以引起和加重骨关节炎的因素。所以很多肥胖者一定要注意自己的健康状况，正确防治骨关节炎。

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很多人不相信肥胖和骨关节炎有关系。其实膝关节需要承受我们上半身的重量。如果人肥胖，膝关节受力自然会增加，加重膝关节的磨损。关节炎患者的病情也会加重。

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而且很多肥胖者想选择一些运动来减肥，其实也要注意。因为不是每一项运动都可以尝试，比如爬楼梯、爬山等运动对膝关节的伤害非常大。从长远来看，即使你摆脱了脂肪，它可能会引起各种疾病。

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对于骨关节炎患者来说，适量的运动是必不可少的，要根据自身情况选择合适的运动项目。游泳、骑自行车、做体操都是可以的。但长时间站立、爬楼梯等运动会损伤膝盖，不建议尝试。

肥胖不仅影响我的外表，也对我们的健康有害。所以，对于肥胖者来说，要赶紧选择一个合适的运动方式来减脂，远离疾病。