怀孕是每个女生都要经历的事情，我觉得有失偏颇，因为有的人来的容易，没有太大的影响，有的人却要忍受痛苦。而我呢，刚开始几年还好，现在年纪大了就疼。现在，我来跟大家说一下，如果痛经该怎么办？我自己的经历。

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生姜糖浆很重要。每次来例假都喝。它仍然有效。把姜片一点一点切就好了。其实细丝也是可以的。然后放在杯子里，再加入红糖，红糖不能太少，要多，然后用开水冲一下，趁热喝。效果很好。

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还有就是痛经的时候经常躺在床上什么都不做。可以试着用热的东西捂肚子，会好一点。如果没有什么热的东西，一条毯子就可以了，可以温暖你的子宫。

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另一个禁忌是永远不要打腰。你没发现吗？打腰会更痛，因为如果轻锤，只会让盆腔里的淤血更足，加重疼痛，所以切记千万不要轻打。

经期一定要注意的是不要太累，不要太冷，避免感冒。