彭华
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腰椎间盘突出能打羽毛球吗？
发布时间：2023-02-14
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你好，医生，我丈夫30岁了。前阵子查出腰椎间盘突出，现在一直在吃药治疗。他平时喜欢打羽毛球，现在不敢打了，所以想问问医生，腰椎间盘突出可以打羽毛球吗？
如果有腰椎间盘突出，建议日常生活中不要参加剧烈运动，比如打羽毛球、篮球、足球、排球等。如果真的想锻炼身体，最好去游泳，不要去打羽毛球，这样可以有效加强背部肌肉的力量，保持脊柱的稳定。
腰椎间盘突出患者在日常生活中要注意休息，避免长时间久坐弯腰，避免过度劳累和过度运动，适当的羽毛球运动没有影响。但建议在治疗期间或疼痛症状较重时，注意暂时休息，避免过度活动。可以做一些保健运动来锻炼背部肌肉，比如倒着走，燕子飞等等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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