性功能障碍不可怕。性功能障碍的日常护理很重要。性功能障碍是困扰许多成年男性的重要不育原因之一。如果夫妻生活时间长了，就不能怀宝宝了。这时候要认清问题的本质，及时去医院检查，查具体原因。精液中的精子数量和精子活力是妊娠的重要指标。如果是性功能障碍，或者不确定，可以用食补的方法。男人的饮食:春天男人怎么吃韭菜可以壮阳。

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吃韭菜是能有效让你壮阳的佳品。你可以多吃点。韭菜所含的成分能迅速进入你的血液循环，减轻身体负担，同时会产生冲动，让身体发热。是一种能有效提高自己性能力的补品。

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还有其他肉类，也可以起到壮阳的作用。鹌鹑、驴肉、泥鳅、蛇肉、鸽子肉都是很好的壮阳食物。吃的时候要注意。根据医院医生的专业指导，做出合理正常的配比。不宜做过多的“大补”，会引起身体反应异常。只有正常的补充才能让身体恢复。

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男性壮阳的方法很多，主要有食补、按摩、运动等。我们要放松身体，保持足够的运动量，让自己充满自信，每天坚持做一些简单的有氧运动，让你的身体保持最佳状态。

吃肉的时候也要注意。不能空腹吃，也不能饭后马上吃，这样效果会大打折扣。特别是吃肉的时候，要遵医嘱，严格按照医生的比例，不要过量添加药材，让身体更健康。