谢洋春
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孕期便秘怎么办
发布时间：2023-02-14
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孕期便秘可以通过改善饮食结构来调节，如多吃新鲜蔬菜水果和杂粮，避免辛辣生冷食物，多吃纤维多的食物，如芹菜、萝卜、苹果等。香蕉、梨、蜂蜜、豆类都是很好的通便食物。同时，要养成定时排便的习惯，每天锻炼身体。孕期便秘是很常见的现象，妈妈调整心态很重要。如果便秘严重，可以去医院治疗。不要太紧张。也可以每天早上喝一杯温热的淡盐水。平时可以喝蜂蜜水或者酸奶来润滑肠道，促进肠胃蠕动，有效改善便秘。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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