林云华
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颈椎不舒服怎么办？
发布时间：2023-02-15
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我是出租车司机。我有颈椎病，因为常年开出租车，每隔一段时间就觉得颈椎特别不舒服。有人告诉我可以用按摩或者针灸来治疗，所以我想问一下，颈椎不舒服怎么办？
如果颈椎不舒服，可以热敷、按摩、针灸或理疗，也可以贴膏药。平时注意多活动颈椎，不要长时间摆姿势，以免颈椎肌肉疲劳。建议你开半小时车活动颈椎，在安全的情况下扭转头部或轻轻左右转动，缓解颈椎肌肉紧张。
对于颈椎不好的人，可以用局部按摩来缓解。按摩可以有效缓解颈肩肌肉的痉挛，松解神经根与软组织的粘连，从而缓解不适。也可以对局部进行湿热敷，以改善血液循环，避免长时间单一动作和姿势。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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