如果青春期的男性朋友没有遗精，只要身体发育正常，那么他没有遗精就是正常情况。精子在体内长时间释放不出来就会出现这种情况。如果男性认为自己没有遗精，是不正常的，我们也可以及时去医院做精子检测。对于青春期的男性朋友，可以适当了解一些性知识。下面分享给大家，希望能帮到你。

1、

对于青少年的朋友来说，在这个时期，我们最好不要随便吃很多零食，因为零食是垃圾食品。如果我们经常把它们当饭吃，也会对身体产生一定的影响，造成身体营养不良。这个时候就不会遗精了。

2、

对于青少年的男性朋友来说，我们必须在日常生活中学会健康的生活方式。比如，我们可以定期进行体育锻炼，不抽烟，不喝酒，不熬夜，改掉这些坏习惯，逐渐改善我们的身体状况。

3、

正是男性朋友成长的时候。这期间一定要养成规律的生活，饮食要有营养。男性朋友最好多吃新鲜的水果蔬菜，多吃富含蛋白质的食物。

对于青春期的朋友来说，这是我们成长的时候。我们必须学会过科学健康的生活。多吃富含维生素和蛋白质的食物对我们的健康更好。