想要预防中耳炎复发，还是要提高免疫力。因为最常见的中耳炎是急性中耳炎、分泌性中耳炎和慢性化脓性中耳炎，这三种疾病都有可能是上呼吸道感染诱发的。如果想避免上呼吸道感染，最好的办法就是提高免疫力。

避免急性中耳炎是可以的。比如，孩子尽量不要在不干净的水里游泳。母乳喂养时，尽量将孩子的头稍微抬高，不要太低。

上呼吸道感染后也容易诱发分泌性中耳炎。分泌性中耳炎要注意避免感冒、咳嗽之类的。对于孩子，要尽量避免鼻窦炎的发作，防止腺样体过于肥大；对于成年人来说，也应该预防鼻窦炎。而且最重要的是排除鼻咽部有没有长东西。

对于慢性化脓性中耳炎，洗耳、淋浴时防止耳朵进入污水是最重要的。当然，你也要预防感冒。