每到夏天，难免会有这样那样的意外，尤其是中暑的现象。医院每天都会接收很多因为中暑住院的病人，而今年又出现了一种新的疾病——中暑，其死亡率仍然很高。那么如何才能预防呢？下面，我就分享给大家。

1、

如果在家不出门，要保持室内自然通风。如果室内温度很高，需要用空调和风扇降温。如果外出，需要带上淡绿茶或者淡盐水，补充身体的水分和盐水。

2、

夏天的时候，如果不是那种空调车，车内很热，所以坐这种车的时候，请带上冰袋，用冷敷的方式给自己降温，可以有效防暑降温。

3、

从外面回来，需要回家用温水洗个澡。如果感觉身体不适，有发热症状，可以用藿香正气水、风油精等药物适当擦拭身体，可以蒸发吸热。

用冷水冲洗手腕，每隔几个小时将手腕放在水龙头下5秒钟，以降低血液温度。