耳聋是一种常见的老年病，随着年龄的增长，各部分逐渐衰退。耳聋是老年人的常见病。患上耳聋后，生活会受到很大影响。那么，如何预防老年性耳聋呢？我们先来看看这篇文章的介绍。

如何预防老年性耳聋:

1.慎用或禁用对听神经有害的药物:为预防药物性耳聋的发生，用药前应仔细阅读药物说明书或询问医生是否有耳毒性，严格掌握用药指征。

2.不要随便掏耳朵:外耳道皮肤娇嫩，与软骨膜连接紧密，皮下组织少，血液循环差。如果拔耳不当，容易造成外耳道的损伤和感染，导致外耳道肿胀、发炎、溃烂。如果不注意，耳勺还会伤到鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力。加强老年性耳聋的预防。

3.养成良好的饮食习惯:调整饮食结构，多吃富含锌、铁、钙的食物，可减少微量元素的缺乏，有效扩张毛细血管，从而促进内耳的血液供应，有效预防听力下降。不要长期吃高盐高脂低纤维食物，避免暴饮暴食，同时戒烟戒酒。

4.经常按摩耳朵:经常按摩耳朵，促进内耳的血液循环。比如按摩耳廓，捏耳垂，按摩风池穴等穴位。也可以闭着眼睛静静地坐着，把两个食指伸进耳朵里，然后迅速离开耳朵，连续做10次，有提神醒脑、增强智力、聪耳明目的作用。

5.保持良好的精神状态:积极参加社会活动，保持乐观浮躁的心情。

6.积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化、糖尿病:患有这些疾病的老年人容易内耳供血障碍，引起突发性耳聋。积极治疗这些疾病，对防止微循环障碍，延缓老年人听力下降非常重要。

7.避免接触噪声:耳朵长期接触噪声会导致噪声性耳聋。强烈的噪音会对耳朵造成更大的听力损伤，要远离噪音。听收音机时间过长，音量不宜过大。听久了，要休息一会儿，以免听力疲劳。

以上详细介绍了如何预防老年性耳聋，以及预防耳聋的措施。大家应该都掌握了。虽然老年性耳聋的发病率很高，但只要做好预防工作，是可以避免的，所以要根据这些预防方法来避免患上耳聋。