商建伟
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怎样调解内分泌失调？
发布时间：2023-03-02
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最近在外地上大学。一开始我以为是水土不服的原因，脸上出现了很多痘痘。即使过了一年，痘痘不仅没有消失，反而更加严重了。后来发现是因为内分泌失调，那么如何调解内分泌失调呢？
内分泌失调主要看月经规律不规律，晚上作息时间要规律，这样内分泌失调才能得到调节。饮食方法也要注意。引起内分泌紊乱的途径有很多。也有可能在内分泌得到调节之前，改变这些不良习惯。同时也可以服用一些维生素C和E来调节。
您好，如遇内分泌失调，建议您首先注意自己平时的饮食起居等。在平时的饮食中，要注意不要吃洋葱、辣椒和油腻的食物，多吃水果和蔬菜。另外，要注意晚上不要熬夜，每天按时休息等。如果痘痘又肿又痛，建议你可以外用消炎止痛的药物治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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