随着生活水平的提高，人们一日三餐都需要肉类，所以现在糖尿病患者越来越多。不仅中老年人容易患糖尿病，青少年也有很多糖尿病患者。如果得了糖尿病，不仅要积极治疗，还要做好日常合理的保健。那么糖尿病患者有哪些保健注意事项呢？

1、

注意不要过度节食。有些糖尿病患者急于控制病情，认为应该少吃，所以我干脆几天不吃或者一天只吃一顿饭。其实这是不对的。一定要在保证身体生理活动的前提下，适当控制饮食。如果过度节食导致营养不良和贫血，可能会发生低血糖，影响血糖的平稳控制。

2、

注意不要减肥太多。大多数糖尿病患者是由肥胖引起的。但糖尿病患者如果减肥，免疫力会降低，自我调节血糖的能力也会降低，影响身体健康。

3、

注意不要过度降糖。有些糖尿病患者急于求成，总想一下子把病治好，于是大量服用降糖药，使血糖在几天内降到正常水平，甚至出现低血糖，出现心慌、头晕、乏力等。

糖尿病患者应根据自身情况科学制定保健计划，以免保健不到位，影响身体健康。