朱航
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感觉自己得了焦虑症怎么办？
发布时间：2023-03-03
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你好，医生，我是一名55岁的中年男性。这几天感觉心情很不好，感觉自己有焦虑症，所以想问问大家，感觉自己有焦虑症怎么办？应该如何治疗？
这种情况可能是平时工作压力大或者睡眠质量不好造成的。如果长期焦虑，对身体健康和生活都会有很大的影响。所以，尽量在医生的指导下，用一些养血安神的药物来调节睡眠。一般一段时间后可以自行缓解。
你好，首先你感到焦虑，这个不太准确，因为取决于你自己的感受，你可能会有心理负担。如果你总是告诉自己你有焦虑，你可能会变得更加焦虑。你可以先自己做一个量表测试，可以帮助你评估，比如你可以做SAS。另外，如果确诊为焦虑症，要去心理科看看。完全可以做心理调节治疗，结合抗焦虑药物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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