有以下几种方法可以减轻宝宝磕头肿包的肿胀:

1.伤后24小时内可进行冷敷，可有利于血管收缩，从而避免炎症扩散，局部限制伤口，避免肿胀，减轻局部充血和疼痛。热敷可以在24小时后进行。热的作用很多，可以散炎活血，从而达到消肿止痛的目的。

2.将鸡蛋煮熟，用纱布包好，在肿的地方来回按摩，也会有助于达到消肿止痛、活血化瘀的效果。

3.也可以用切片的薯片，敷在肿的大包上。同时也有一定的消肿作用。

4.也可以在肿胀的大包处外敷硫酸镁和硫酸镁粉。