耳鸣极大地影响了患者的生活和日常工作。随着运动量的减少，年轻人也会出现耳鸣现象，对工作和学习都会产生不小的影响。如果他们想的话，一定要做好预防耳鸣的工作。在日常生活中，他们可以通过养成良好的习惯来有效预防耳鸣。以下是日常生活中预防耳鸣的饮食。

1.热盐枕耳

取适量盐，翻炒后装入布袋，放在耳枕上，待袋凉后再换，坚持几次，便有效果。

2.瓜子克汤

将葵花籽壳15g放入锅中，加入1杯水，煎服，每日两次，连续服用数天，即可见到效果。

3.三七蒸酒酿造

取三七花10克，酒50克。盛入碗中，隔水蒸熟。1-2次带渣7天。

4.敲响猪的耳朵

用铃兰30克，猪耳朵1对。用水炖，去渣，加少许盐，分两次服。治疗气虚耳鸣。

5.百合唐三

取百合90克。研成粉末，每次用温水送服9g，每日2次。对阴虚火旺引起的耳鸣耳聋有很好的疗效。

6.喝芦根和松草

鲜芦根10克，山葵10克，山葵10克。煎成汤剂冲茶，一月为一个疗程。

7.烈酒磁铁饮料

取10克精神磁铁。水煎服，每日两次，10天为一个疗程。

通过以上饮食预防耳鸣，耳鸣发生后应尽早治疗，切不可久拖不决。拖得越久，越难治疗。患者要重视，避免耳鸣发生后的各种麻烦和费用。