眼睛是心灵的窗户，需要我们好好呵护。然而，近视的人不得不在他们的眼睛前面戴上一副厚厚的眼镜来阻挡我们美丽的眼睛，因为近视给我们的生活带来了许多不便。当我们渴望一双健康的眼睛时，却发现已经不可能了。必须戴眼镜，摘下来好像看不见一样，眼睛都是雾蒙蒙的。那么，我们应该做些什么来保护眼睛呢？

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1.首先，你要养成用眼的好习惯，读书写字要保持正确的姿势，眼睛和书本要保持一定的距离，不要边走、边骑、边躺着看书。好好看电视和电脑，不要整天坐在电视机前，多出去走走。

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2.学习和工作环境的照明要适当，灯光不要四处闪。不要在阳光下或黑暗的光线下阅读或书写。尤其是对于还在青春期发育的孩子来说，现在大家都有智能手机了，不要晚上躲在被子里玩手机看小说，对眼睛不好。

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3.定期检查视力。对于验光确诊的近视，要佩戴合适的眼镜，保持良好的视力和正常的调节和集合。眼保健操要认真做。不要认为那是无用的。做完眼保健操，去看看外面的绿草青山。

其实近视的发生是因为我们在日常生活中没有保护好眼睛，放下手机，远离电脑，出去找朋友玩，打篮球，散步。多做运动不仅保护我们的眼睛，还能锻炼我们的身体。