我婆婆今年五十多岁了。她过去在家附近的一家工厂工作。虽然平时不是很累，但是站了一天就特别难受。我和老公婚后有了孩子，婆婆从单位辞职在家帮我们带孩子。平时身体还好，其他不舒服的时候很少。然而，在过去的两年里，她总是感到腰部僵硬疼痛。前段时间，她发作了一次，而且更严重。她去医院检查说是腰椎间盘突出。腰椎间盘突出患者在饮食上应该注意什么？

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腰椎间盘突出的发生不能只靠药物治疗，还要注意一些相关的饮食护理。只有这样，人们才能更早的远离腰椎间盘突出，缓解一些腰痛的症状，避免太大的伤害。

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患有腰椎间盘突出等疾病的患者，一定要注意不要吃辛辣刺激性的饮食，注意清淡，避免吃太油腻的食物。平时可以适当补充一些蛋白质和含钙量高的饮食，不要暴饮暴食。

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腰椎间盘突出症患者除了保持饮食健康外，还要注意不要接触烟酒等刺激性食物。此外，他们应该多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，保持良好的心情，经常参加户外活动，不要有太大的精神压力。

平时患者可以经常用手按摩腰椎，促进气血循环。另外，他们要注意不要过度劳累，做手工，搬重物，注意劳逸结合，坚持锻炼。