虽然现在人们的生活越来越好，但是衣食住行各方面都有了很大的改善，尤其是小孩子，普遍吃的很好。但是，如果他们吃的不对，还是很容易出问题。例如，许多孩子因为父母饮食不当而出现一些健康问题。常见贫血的孩子很多。贫血，当然需要及时补血，那么对于孩子来说，怎么补呢？让我们一起来看看吧。

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一般来说，儿童贫血通常是由营养不良和缺铁引起的，因此建议可以给予食疗。他们每天可以准备一些补铁食谱，如猪肝、蛋黄、瘦肉、红枣、山药、核桃、黑芝麻等，做成汤或糊给孩子吃，让孩子多吃粗粮和绿叶植物，如菠菜、茄子、白菜等。

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当然，家长也要注意给孩子搭配一些含铁的食物。维生素C是铁的好伙伴，所以在补充含铁量高的食物的同时，孩子要吃一些富含维生素C的水果，提高铁的吸收率。猕猴桃、鲜枣、柑橘都是富含维生素C的水果，孩子可以适当食用。

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食补比较适合轻度贫血的孩子，但如果贫血持续一段时间，给孩子带来很大的不适，就要及时服用硫酸亚铁、中药补铁剂等铁剂。一般来说，轻度贫血可以选择不刺激胃肠道，重度贫血可以补充硫酸亚铁。建议在医生指导下补铁。

对于贫血的孩子，最好尽量少吃药。建议家长可以多了解补铁补血的食疗方法，经常交替给孩子服用。慢慢的，不是很严重的贫血就可以调理了。