骨盆骨折很严重，因为它是身体重要的骨骼器官。它支撑着整个身体的运转。如果骨盆骨折，至少要休息3个月才能运动。如果单纯走下地，一般一个月后可以下地锻炼，但不能走太久，运动量也不能太大。尽可能多的呆在床上。多吃能补钙的食物，多喝骨头汤，黄豆汤，猪蹄汤，多操心奶。这些都是好的，对病情的恢复也有帮助。你也必须注意晒太阳。反正你也要注意空气的流通。平时一定要注意休息，保持心情愉快。不要睡得太晚。

1、

一定要卧床休息，适当的散步也是必要的。多吃全谷物、豆类食物、粥类食物，多吃骨头。红豆粥，绿豆粥，红豆粥，银耳粥都比较好。不要吃一些生冷、油炸、辛辣的食物。不要吃自己的肠胃食物。

2、

平时一定要注意保持心情愉悦，不要经常生气，生活工作压力不要太大，注意保暖，注意空气的流通。可以在患处多敷些热水，对你的病情也很有好处。多吃水果蔬菜，多吃有机蔬菜。都是苦瓜，芥菜，芹菜，香菇，挺好的。

3、

平时一定要注意不要吃一些刺激性和辛辣的食物，不要去一些公共场所，多做拉伸运动，但是幅度不能太大。做一些基本的拉伸运动也有利于骨盆的恢复，所以要保持好，多注意休息。只要保持好，多注意休息，适当运动，相信恢复起来会很理想。

平时可以多吃苹果、梨、香蕉、木瓜、草莓、芹菜、蘑菇、木耳、丝瓜、芥菜、梨、红枣等，非常有益。多吃五谷杂粮，多注意空气流通。多喝水，晒晒太阳。