刘国凯
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缓解孕吐的水果有哪些
发布时间：2023-02-13
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我是第一个孩子。不知道是不是这个原因。最近孕吐很厉害。我总是一有事情就呕吐，让我无法正常工作和生活。水果吃什么好？
孕妇是一种早孕反应，容易出现恶心呕吐，会严重影响孕妇的食欲，使体重下降，多伴有各种类型的头痛。如果孕吐严重，建议可以吃点苹果。必要时可以服用维生素b6调理一段时间。平时可以吃容易消化的食物。同时可以给孕妇补充酸奶、叶酸、益生元、孕牛初乳粉、钙。睡前早起，坐在床上吃一些饼干、全麦面包等零食，可以减少呕吐，增加食量。平时少吃油腻难消化的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃含维生素B6的食物如肝脏、土豆、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等。
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