最近总是感觉腰肌劳损，肩膀疼，手臂困难，所以感觉很累很疼。一般出现腰肌劳损不知道怎么办。但是腰肌劳损对人的影响确实很大，所以有时候真的很想知道吃什么食物可以治疗腰肌劳损。因为不太懂这个，所以有时候不敢用一些药物治疗腰肌劳损。那么吃什么食物比较好呢？

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其实有时候腰肌劳损去医院治疗，医生也没有什么好办法。他们只能通过注射一些药物来治疗，也就是人们常说的堵针是一种技术。如果长期使用这种药物进行治疗，只能达到控制效果，并不能完全治愈。

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其实对于腰肌劳损患者来说，如果注意饮食的话，也是可以收到比较好的效果的。比如羊肉粥有暖身的作用。对于腰肌劳损患者来说，适当用羊肉熬粥喝也是很好的。

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芝麻牛肚汤，配芝麻枸杞猪肚，洗净后，将黑芝麻和枸杞放入猪肚中，用线将切口扎紧，将切好的油和盐姜切碎，调味后食用。对于腰肌劳损的患者来说，这些也能得到很好的调理效果，缓解你因腰肌劳损带来的痛苦。

所以在日常生活中，人们应该多注意饮食的一些功能，这些功能也是可以利用的。对于一些疾病，可以起到预防和控制的作用，对于避免病情的加重也是非常好的。腰肌劳损患者不宜长时间用腰，以免加重。