近年来，男性不育症迅速增加。这是为什么，因为每个人的生命都没有结束，根本没有安排好自己的人生。那么我想分享的经验就是预防男性不育的方法有哪些。

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首先，这方面不要太紧张。因为有些人太急于要孩子了，这样会给自己的心理造成很大压力，直接影响内分泌的产生。所以大家在生活中要保持愉快的心情，压力不要太大。

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还有服装，因为如果没有穿对裤子，会对精子造成伤害。比如男性朋友喜欢穿一些紧身的衣服，会挤压他的睾丸，影响精子的产生。

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最后还得说说饮食。要想预防疾病，就要做好饮食营养。我们绝不能挑食或暴饮暴食。除了适当摄入蛋白质，新鲜的水果和蔬菜也很重要。

预防疾病，还是要适量运动，但不要太剧烈。