说到早上刷牙干呕，相信大家都会想到慢性咽炎。没错，这种慢性咽炎确实有可能导致你早上刷牙干呕，但其实除了慢性咽炎，这种妊娠也有可能导致你刷牙干呕，尤其是如果你有严重的妊娠反应，那么刷牙干呕的可能性更大。那么我们该怎么办呢？怀孕了早上怎么刷牙干呕？

早上刷牙干呕怎么办？

1.缩短刷牙时间

如果早上刷牙干呕与刷牙时间过长有关，可以尝试通过缩短刷牙时间、增加刷牙频率来减少干呕，但要注意每天刷牙不要超过五次，基本上三四次就够了。

2.换牙膏或者牙刷。

早上刷牙干呕可能和牙膏味道过大有关。比如薄荷味牙膏或者其他味道比较浓的牙膏，可能会导致怀孕反应大的时候刷牙干呕的问题。所以，你要及时更换牙膏，尽量使用一些适合孕妇的刺激性小的牙膏。至于牙刷，尽量选择软毛的牙刷。

3.去看医生找出原因。

如果今天早上换了牙膏后刷牙干呕的问题还是没有改善，就要注意可能是妊娠反应引起的恶心干呕，而是咽炎或者其他咽喉疾病引起的刷牙干呕。这样你就要及时去看医生，找出原因，从而帮助你彻底有效的解决刷牙干呕的问题。

早上刷牙干呕怎么办？一般来说，如果怀孕早晨刷牙干呕与妊娠反应或牙膏气味有关，可以尝试通过缩短刷牙时间或更换牙膏来缓解。如果是咽炎或咽喉不适引起的，要查明原因，及时治疗。