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张妮
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知识库 为什么坚持跑步半个月还是没有效果
为什么坚持跑步半个月还是没有效果
发布时间:2023-02-09
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如果患者坚持跑步半个月,此时很难取得明显效果。因此,建议患者不慌不忙,坚持跑步,这样才能达到良好的减肥效果。

但同时建议,在跑步减肥的同时,也要控制自己的饮食,不能暴饮暴食,不能吃得太油腻,尽量减少膨化食品和碳酸饮料的摄入,这样可以更好的帮助患者减肥。所以建议不要单纯依靠跑步来达到减肥的效果。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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