张久亮
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女人保养卵巢吃什么好
发布时间：2023-02-14
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目前还没有临床研究发现吃什么都能延缓卵巢的衰老。女性出生后，卵巢的储备功能已经确定。卵巢内卵泡的原始数量是固定的，在卵泡耗尽之前卵巢功能就会存在。所以每个人的卵泡数量不同，卵巢的寿命也不同。首先，你应该有一个健康的生活方式。不要吃辛辣、茶、咖啡等影响睡眠和休息的食物和饮料。最好少吃生冷的食物。
还应该吃一些蛋白质含量高的食物。可以吃一些新鲜的蔬菜水果，补充一些维生素。老年患者可以吃一些雌激素含量高的植物，比如豆类。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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