糖尿病是当今最常见的疾病之一。糖尿病人最痛苦的就是吃饭的时候要注意什么能吃，什么不能吃。这里就给大家介绍一些不仅糖尿病人可以吃，而且降血糖作用非常轻的食物。

1、

枸杞:枸杞具有降血糖、抗脂肪肝、抗动脉粥样硬化的作用。

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海带:海带中含有褐藻糖胶，是一种很好的食物纤维，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，使血糖含量即使在胰岛素分泌减少的情况下也不会上升。

3、

空心菜:富含纤维素和类胰岛素成分，可以治疗糖尿病，有很好的治疗效果。