刘国凯
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怀孕后能吃赤小豆吗
发布时间：2023-02-14
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女性怀孕后可以适当吃红小豆，它可以用来煮汤。小豆的营养价值也很丰富，含有较高的膳食纤维、维生素、蛋白质等营养成分。赤小豆服用后能润肠通便，调节血脂血糖，消肿利尿，对女性孕期水肿有一定的辅助治疗作用。所以女性怀孕后可以适当吃红小豆。另外，要注意营养均衡，多吃一些高蛋白的食物，如肉、奶、蛋、蔬菜等，都有利于孕妇的营养供给和胎儿的正常发育。
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