你好，医生，我是瑜伽老师。我每天都练瑜伽，但是最近瑜伽中一些高难度动作导致我腰部肌肉拉伤。我该如何对待这种情况？以后可以做瑜伽吗？

如果有腰肌劳损，一定要重视。不能继续练瑜伽，以免肌肉拉伤。一般腰肌劳损容易引起局部疼痛。对于这样的情况，一定要做好相关的检查和治疗。我们需要按照医生的建议进行药物治疗和理疗。生病期间一定要注意休息，不能继续练瑜伽。

你好，你，对你自己来说，没有瑜伽腰肌劳损这种诊断，只是说你可能是创伤性的。在这种情况下，先停止你原来的运动，然后再考虑，根据症状，如果你的疼痛明显，可以用一些止痛药，或者外用一些止痛药。确诊后，确定是肌肉问题。如果与骨骼无关，那么可以考虑理疗。

瑜伽练习有腰肌劳损，主要是高难度动作造成的。目前必须停止练习瑜伽，不能继续做下去。一定要注意休息，尤其是卧床休息。同时要根据病情的严重程度，采取针灸、推拿、拔罐理疗。我们也可以服用中成药童瑶丸、壮腰健身丸或西药氯唑沙宗进行治疗。