我患有过敏性鼻炎。有一点凉意我就打喷嚏，打喷嚏。现在我真的很痛苦。在医院吃了点药，现在开始注意饮食了。现在和大家分享一下我的经验。

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忌生冷生冷食物:因为此病为外感风寒所致。所以，平时不要吃一些生冷的食物，也不要吃生冷的食物，比如凉性的水果、凉水等。，会伤害肺脾之阳，从而加重患者的虚寒症状。

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还有注意，不要吃性食物，因为这样也会加重症状，引起打喷嚏。所以，如果发现自己对某种食物或事物有过敏性鼻炎，以后要尽量避免。

3、

因为有些发制品，比如虾蟹，可能会引起过敏反应，所以要尽量避免吃这个。当然，你可以吃，如果你尝试它，它不会让你的病情恶化。这只是对某些个人而言。

4、

对于辛辣、油炸食品，也要避免食用。平时的饮食一定要特别清淡，这样才能减少脂肪的摄入。吃肉的话可以选择瘦肉或者牛肉。

①平时要注意锻炼，参加适当的体育活动:②每天早上用冷水洗脸，增强鼻粘膜的抗病能力: