腿和膝盖发冷的原因有很多:

1.患者有膝关节滑膜炎或关节积液。

2.风湿性关节炎或肾阳虚的患者可能会导致腿和膝盖发冷。

患者可通过热敷、中药熏洗等方法缓解症状。同时注意膝关节的保暖，避免因风着凉，多吃富含蛋白质和维生素的食物，并戒烟戒酒，忌食辛辣油腻。