田亚丽
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三伏天怎样防暑降温
发布时间:2023-02-10
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这两天的高温天气导致很多人中暑。许多人中暑症状严重,甚至被送入医院。其实像三伏天这样的天气,要及时防暑降温。下面介绍三伏天如何防暑降温。
1、
薄荷叶是个好东西。如果你想在炎热的夏天感到凉爽,你可以使用薄荷。薄荷中含有薄荷醇,能使人体皮肤产生类似低温下的感觉。建议喝点薄荷茶,对于怕热的人来说,这是最好的防暑方法。
2、
午睡,也就是中午11点到晚上11点之间好好休息。能为人体滋阴生阳。建议在临睡前泡一脚,听一些舒缓的音乐,尽可能放松自己的身心。早上醒来后不要急着起床,做一些腹式呼吸。这是三伏天最好的付款方式。
3、
三伏天是中风的高发季节。建议大家平时可以通过按摩穴位来预防中风。捏仲冲穴(中指指尖),疏通经络,调和阴阳,按摩心脏,也能调理气血。
如果有中暑的症状,最好及时去医院。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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