过敏性鼻炎是由一些过敏物质和不注意的生活习惯引起的。包括环境中的灰尘、细菌、化学成分、有害气体和有毒物质，都有可能引起过敏性鼻炎。其中，出门要注意鼻腔的保护，包括出门要戴口罩。其次，室内空气要流通，空气不流通，空气中的有害物质无法释放，容易引起过敏性鼻炎。此外，我们还应该注意我们的日常饮食习惯。最后，感冒要及时治疗。

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预防过敏性鼻炎，首先要注意生活环境。随着生活水平的提高和科技的进步，空气中的有害因素越来越多，包括一些粉尘、有害气体等等。所以出门前一定要戴口罩，避免直接接触空气中的有害物质。

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此外，日常生活中注意饮食卫生也有助于预防过敏性鼻炎。具体来说，就是少吃或不吃辛辣油腻的刺激性食物，以免对鼻腔产生刺激，引起过敏性鼻炎。其次，要做好鼻腔的卫生，这是可以通过适当清洁鼻腔来预防的。

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其次，你应该及时治疗感冒。有些过敏性鼻炎患者，小时候感冒不注意导致的过敏性鼻炎很多。所以，感冒一定要充分重视。一旦我们感冒了，一定要全力治愈，避免因忽视感冒导致的过敏性鼻炎。尤其是孩子感冒，一定要重视。

过敏性鼻炎的预防是在日常生活的一些琐事上进行的，包括平时出门戴口罩，尤其是空气不好的时候。其次，日常饮食中避免辛辣食物。第三，必须预防感冒，以避免过敏性鼻炎的形成。