沙眼是一种传染病。感染了沙眼，眼睛会又痛又痒。医生说你应该少用眼睛，尤其是看电脑和玩手机的时候。然而，现在人们已经离不开频繁使用电脑，甚至整天盯着电脑屏幕。久而久之会引起畏光、干涩、红肿、疲劳、视力模糊等眼部不适。那么如果我得了沙眼，需要用电脑怎么办？别担心，跟着我的经验走就行了。相信会好很多。

1、

沙眼会让我们的眼睛怕光，所以工作环境的光线要柔和，太亮或太暗，眼睛都会感觉不舒服，要避免灯光。

2、

保持正确的坐姿。眼睛与电脑屏幕的距离要合适，一般在40-60厘米之间。桌椅的高度也要和电脑的高度相匹配。久坐后，站起来运动，用眼睛看远处，可以减轻眼睛的疲劳；

3、

电脑屏幕亮度要合适，清晰度要好，打字要盲打，打字时稿子要放在屏幕旁边，减少头眼运动和焦点变化；