眼睛可以说是我们心灵的窗户。每个人从出生那天起，就需要用眼睛去看这个全新的世界。但是，现在的社会，很多人从小就不知道保护眼睛。小学时，他们得了近视。为了帮助更多的人预防近视，我来和大家分享一下我的亲身经历。

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很多人喜欢看电视，他们也喜欢坐在电视机前，这对他们的眼睛有很大的伤害。需要注意的是，眼睛与电视的距离不能太近，至少要保持50厘米的距离。另外，不要趴着躺着看电视，否则会增加近视的发病率。

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日常生活中，要坚持每天做眼保健操。眼保健操是保护眼睛的一种特别有效的方法。通常用眼时间过长感觉疲劳时，可以立即利用用眼过度带来的疲劳，从而在一定程度上避免近视。

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另外，不要每天在一些阴暗的地方看书写字。晚上睡觉前不要躺在床上玩手机。辐射对眼睛的伤害特别大，所以不要在电脑屏幕前花太多时间。平时要起来一个小时左右看看绿化或者喝点水，让眼睛得到适当的休息。

注意眼睛，这是人体特别重要的器官。如果平时身体不适，尽量不要用手揉眼睛。这样只会把细菌带进眼睛里，反而不利。