徐艳娟
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来月经小腹疼痛怎么缓解
发布时间：2023-02-14
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经期小腹疼痛可以通过练瑜伽、喝生姜红糖水、局部热敷来缓解。1.练习瑜伽。腹痛发生在月经期间，可以适当做一些瑜伽来暖身安神。在这一系列的操作下，自然能有效缓解经期小腹疼痛。2.喝生姜红糖水。将准备好的红糖和生姜一起煮，因为红糖可以温经活血，而生姜可以温宫。这两种食材一起煮，既能暖身，又能缓解小腹疼痛。3.局部热敷。经期腹痛，可以通过热敷促进局部血液循环，起到暖宫的作用。这样腹痛的症状自然可以得到有效的缓解。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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