前列腺炎是一种常见病。现在越来越多的男性患上这种病，主要是饮食习惯不规律，作息习惯作息规律造成的。平时因为工作的需要，可能会长时间坐着，长时间熬夜，得不到很好的休息，这样就很有可能得前列腺炎。而且他们平时工作压力大，心情得不到很好的缓解，可能都会生病。以下是我的经验，希望能帮你解决这个问题。

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平时我们的工作压力太大，可能经常需要熬夜，但是一定要学会保护自己，给自己一个适当的放松。当我们累了，我们可以放松一会儿，起来运动，不能长时间坐着或躺着不动，这对我们的健康非常不利。

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很多人认为熬夜对女性不好，容易衰老，还会引起内分泌失调。其实男人熬夜也是很不好的。如果他们长期熬夜，也会导致内分泌失调，也容易得前列腺炎。

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晚上睡觉的时候，尽量少玩手机。手机辐射对身体非常不好，也会影响睡眠。你可以听一些轻柔的音乐来帮助缓解你的情绪。而是可以用热水泡脚，放松一下，这样可以很快入睡。

1.不要靠吃安眠药来帮助自己入睡，容易产生依赖性和副作用。2.不要长时间面对电脑和手机。手机辐射影响睡眠，对身体非常不好。