细心的朋友可能会发现，我们身边有很多孩子很早就戴眼镜了，而且有很多孩子戴眼镜的度数特别高。近视会对孩子眼睛的发育造成严重影响，影响孩子的日常学习。下面简单介绍一下关于预防儿童近视的知识，那么如何预防儿童近视呢？

1.孩子在读书写字的时候，一定要保持正确的姿势，把胸部打离桌子，眼睛离书一尺远。只有正确的姿势才能让他们的眼睛不受伤害。不要让孩子躺着看书。躺着看书对孩子的视力有害。只有保持正确的姿势和良好的阅读习惯，孩子才能避免近视。

2.孩子在读书写字的时候，家长也要注意室内的亮度。不要让孩子在黑暗或强光下读书写字。光线要柔和。太强或太暗的光线都会刺激孩子的眼睛，长此以往会影响视力。

3.每个家庭都有电脑和手机，电脑和手机产生的辐射对孩子的视力影响很大。所以家长要禁止孩子玩手机和电脑，偶尔玩一下也是可以的。不要让孩子养成坏习惯。此外，经常玩手机和电脑也会严重影响孩子的学习情况，使其学习成绩下降。

4.父母应该督促孩子做眼保健操。眼保健操可以促进孩子眼睛的新陈代谢和血液循环，增强孩子的视力抵抗力，避免近视。家长也要多给孩子吃一些能增强眼睛发育的食物。深海鱼、动物内脏、乳制品等食物含有丰富的蛋白质和维生素，不仅能增强视力，还能缓解眼睛疲劳。

家长平时一定要多关注孩子的视力，不要让孩子玩手机和电脑，要让孩子经常做一些眼保健操。在学习和阅读的过程中，孩子也要有规律的休息，避免长时间阅读或书写。只有全面的护理，才能预防孩子近视，才能让孩子拥有一双健康的眼睛。