口臭是很多人的通病，会影响个人形象和社交，原因有很多。一旦形成，就要引起重视，选择积极有效的方法加以改进。对于情况不是很严重的，可以通过调整饮食，多吃一些有助于消除口臭的食物来改善。那么吃有口臭的苹果怎么样？

苹果富含果胶，有助于清除胃肠道中的有害物质。此外，抗氧化成分还有助于清洁肠道，快速排出有毒物质，可以在一定程度上减少毒素堆积导致的口臭等不良状况。口腔有口臭的人，尤其是胃肠道消化功能差的人，吃苹果更有效。

口臭的人除了苹果还可以吃以下食物。

首先，草莓

草莓是浆果，维生素C含量丰富，味道容易进入体内，有助于缓解口腔问题，也有助于消化和清新口气。

第二，火龙果

火龙果中的维生素、膳食纤维、维生素对人体有益，能促进胃肠道的蠕动，加快食物消化，加速体内有害物质的排出，对体内废物堆积引起的口臭有一定的改善作用。

第三，芹菜

芹菜富含粗纤维。当有口臭时，适当咀嚼有助于清除牙齿上的食物。而且嚼芹菜时会有大量的唾液分泌，使口腔保持酸碱平衡的环境，从而达到抗菌和改善口臭的效果。

第四，酸奶

酸奶由纯牛奶发酵而成，营养价值很高。还有助于降低口腔内硫化氢的含量，抑制口腔内有害细菌的生成，有助于减少压疮或口腔菌斑的发生，能在一定程度上改善口臭。

有口臭的人可以适当吃一些苹果，可以加快体内毒素的排出，对口臭的缓解有一定的作用。此外，还有很多其他食物，也可以根据个人情况有选择地摄入。同时，口臭患者也要注意口腔卫生，多喝水，必要时有效治疗疾病。