不知道你有没有受伤。如果是的话，你曾经有过半月板损伤吗？一般来说，半月板损伤不是很轻微。有运动爱好和兴趣的人，或多或少都听说过半月板损伤这类疾病。半月板损伤是在靠近膝盖骨的地方。当我们拉伸、弯曲、旋转膝关节时，半月板也相应运动。如果损坏了，会影响我们的运动。那我来给你解释一下。

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半月板损伤后，膝盖内会有积液，这就是滑膜炎。属于膝关节滑膜炎。半月板损伤后，如果处理不好，就会导致人们常说的膝关节积液。这个时候我们就要认真对待膝盖里的积液了。

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如果积液不多，或者情况不是很严重，可以试试中西医结合，内服一些消炎药，外用一些活血化瘀的膏药，比如云南白药膏药，三七贴。这些对轻症仍然有效。

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但是对于一些比较严重的疾病，就要采取抽液的方法，首先把积液抽出来。但如果抽完还是不太好，就要考虑手术了。这个时候只有手术可能对自己有作用。

膝关节积液患者通常需要限制运动。他们不能做太多的运动来保持体力，主要是膝关节受不了。然后注意膝盖保暖，有助于膝盖好转。