女性在更年期对妇科疾病的担忧主要是由子宫肌瘤引起的。比如我妈妈身边很多朋友50岁左右得了子宫肌瘤，有些严重的在医院切除了。不严重的医院一般建议保守治疗。这个时候很多女性都想知道，没有子宫肌瘤怎么预防。下面分享一下预防方法。

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首先，女性的饮食需要注意。通常，他们吃更多的蔬菜和水果，少吃辛辣的食物。他们特别提倡低盐饮食，少吃油炸食品，少吃烧烤。

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其次，注意卫生，尤其是经期，要养成良好的卫生习惯和生活习惯，保持外阴清洁干燥，内衣要宽大。如果月经出血过多，注意预防贫血，只要补铁即可。

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最后，确诊为子宫肌瘤的女性一定要避免怀孕，不要吃含雌激素的食物。否则肌瘤会越长越大，最后只能手术切除。

总之，女性要想预防肌瘤，一定要养成良好的生活习惯，注意清淡饮食，注意日常卫生，养成定期体检的好习惯。