肥胖是由体内代谢问题引起的。如果没有明显的病因，也叫单纯性肥胖。这是由于暴饮暴食，或者你吃的食物中卡路里过多。如果不经常运动，摄入的热量会超过消耗的热量，一些多余的热量会以脂肪的形式在体内积累，导致脂肪储备超过正常生理需求，从而超重，演变成单纯性肥胖。那么，单纯性肥胖患者的饮食治疗方案有哪些呢？这将在下面详细解释。

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一、控制高热量食物的摄入一定要控制食物的总热量摄入，让体内堆积的脂肪燃烧起来，达到减肥的目的。高热量食物包括肥肉、油炸食品、奶油、全脂牛奶等。可以多吃高蛋白、低脂肪、低碳水化合物的食物，以及低热量的蔬菜。

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第二，提倡少食多餐。如果你饱餐一顿，饥肠辘辘，那么你的饮食是没有规律的。当你空腹时间过长时，体内脂肪堆积的可能性更大。因此，你应该有规律的饮食。每餐只能吃7-8分饱。可以少吃多餐，把一天3餐改成一天4-5餐。

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第三，吃饭不要太快，控制吃饭速度，因为吃饭太快是发胖的原因之一。如果能放慢吃饭的速度，就能有饱腹感，控制食欲。另外，和人吃饭时，如果能保持细嚼慢咽，也可以避免不礼貌的行为。

总之，单纯性肥胖危害极大。当体内脂肪过度积累时，会改变生理功能，从而导致高血压、糖尿病等的发生。，会对身体健康造成很大影响，肥胖不利于心理健康。这些饮食方法可以改善单纯性肥胖的症状。